1x Schnuppern: 10€ (einmalig; https://sports-mania.at/event/vinyasa-yoga/)

Drop-In: 15€ (einzelne Session nach dem Schnuppern)

2x Schnuppern: 16€ (einmalig; https://sports-mania.at/event/schnuppern-2x/)

5er Block: 63€ (diesen Kurs buchen)

Unser Raum ist mit Allem ausgestattet, was du für eine Yoga-Einheit benötigst, du brauchst nur in bequeme Kleidung schlüpfen und vorbeikommen 🙂

Durch Yoga schaffen wir einen inneren Ausgleich, fördern unsere Dynamik, balancieren Stress und können körperliche sowie mentale Stärke erlangen.

Im Vinyasa Flow Yoga werden die Bewegungsabläufe durch kreative Abfolgen miteinander verbunden. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine abgestimmte, fließende und individuell herausfordernde Praxis und gebe dir Raum zum Entspannen.

Wir stärken unsere Muskulatur, Koordination, Ausdauer und bringen neue Lebensenergie in jede Faser unseres Körpers. Dabei führe ich dich auf meine eigene humorvolle, aber poetische und konzentrierte Art durch eine kreativ gestaltete Praxis. Ich sehe es als meine persönliche Herausforderung, das Leben jedes einzelnen Studenten mit meinen Yoga-Klassen auf unterschiedliche Weise zu bereichern und neue Ansichten zu erzeugen. Hierbei möchte ich dir Raum und Vertrauen für das Kreieren eines authentischen DUs bieten, einen Ort schaffen, an dem DU einfach SEIN KANNST.

Mehr Infos:

Instagram: lizsyoga / Website: liz-flows.com

Liz Ehrenecker

1x Schnuppern: 10€ (einmalig; https://sports-mania.at/event/vinyasa-yoga/)

Drop-In: 15€ (einzelne Session nach dem Schnuppern)

2x Schnuppern: 16€ (einmalig; https://sports-mania.at/event/schnuppern-2x/)

5er Block: 63€ (diesen Kurs buchen)

Unser Raum ist mit Allem ausgestattet, was du für eine Yoga-Einheit benötigst, du brauchst nur in bequeme Kleidung schlüpfen und vorbeikommen 🙂

Durch Yoga schaffen wir einen inneren Ausgleich, fördern unsere Dynamik, balancieren Stress und können körperliche sowie mentale Stärke erlangen.

Im Vinyasa Flow Yoga werden die Bewegungsabläufe durch kreative Abfolgen miteinander verbunden. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine abgestimmte, fließende und individuell herausfordernde Praxis und gebe dir Raum zum Entspannen.

Wir stärken unsere Muskulatur, Koordination, Ausdauer und bringen neue Lebensenergie in jede Faser unseres Körpers. Dabei führe ich dich auf meine eigene humorvolle, aber poetische und konzentrierte Art durch eine kreativ gestaltete Praxis. Ich sehe es als meine persönliche Herausforderung, das Leben jedes einzelnen Studenten mit meinen Yoga-Klassen auf unterschiedliche Weise zu bereichern und neue Ansichten zu erzeugen. Hierbei möchte ich dir Raum und Vertrauen für das Kreieren eines authentischen DUs bieten, einen Ort schaffen, an dem DU einfach SEIN KANNST.

Mehr Infos:

Instagram: lizsyoga / Website: liz-flows.com

Liz Ehrenecker

Termin flexibel und auf Anfrage

Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.

Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.

Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.

Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.

Mohammed Naderi

1x Schnuppern: 10€ (einmalig; https://sports-mania.at/event/vinyasa-yoga/)

Drop-In: 15€ (einzelne Session nach dem Schnuppern)

2x Schnuppern: 16€ (einmalig; dieses Event buchen)

5er Block: 63€ (https://sports-mania.at/event/vinyasa-block/)

Unser Raum ist mit Allem ausgestattet, was du für eine Yoga-Einheit benötigst, du brauchst nur in bequeme Kleidung schlüpfen und vorbeikommen 🙂

Durch Yoga schaffen wir einen inneren Ausgleich, fördern unsere Dynamik, balancieren Stress und können körperliche sowie mentale Stärke erlangen.

Im Vinyasa Flow Yoga werden die Bewegungsabläufe durch kreative Abfolgen miteinander verbunden. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine abgestimmte, fließende und individuell herausfordernde Praxis und gebe dir Raum zum Entspannen.

Wir stärken unsere Muskulatur, Koordination, Ausdauer und bringen neue Lebensenergie in jede Faser unseres Körpers. Dabei führe ich dich auf meine eigene humorvolle, aber poetische und konzentrierte Art durch eine kreativ gestaltete Praxis. Ich sehe es als meine persönliche Herausforderung, das Leben jedes einzelnen Studenten mit meinen Yoga-Klassen auf unterschiedliche Weise zu bereichern und neue Ansichten zu erzeugen. Hierbei möchte ich dir Raum und Vertrauen für das Kreieren eines authentischen DUs bieten, einen Ort schaffen, an dem DU einfach SEIN KANNST.

Mehr Infos:

Instagram: lizsyoga / Website: liz-flows.com

Liz Ehrenecker

Du würdest gerne etwas Neues ausprobieren? Du bist neugierig und möchtest deinen Körper nachhaltig kräftigen und deine Körperhaltung verbessern? Dann bist du bei uns richtig!

Bei uns kannst du dich durch Faszientraining, Pilates und bodyART „turnen“ und dann entscheiden, was für dich der ideale Ausgleich zum Alltag ist und welches Training dir am meisten entspricht. Der Fokus liegt dabei je nach Kurs auf Kräftigung des Körpers, Verbesserung der Körperhaltung oder Dehnung. Eines versprechen aber alle drei Kurse: Du fühlst dich fit, aktiv und gut aufgehoben.

Durch diverse Ausbildungen sowie Weiterbildungen in allen Bereichen sind wir gut geschult und verfügen über das nötige Wissen rund um Faszientraining, Pilates und bodyART.

Tuit4ju

Surf Ticket für 4 UP STREAM SURFING Anfängerkurse. Der Zeitpunkt ist frei wählbar und die Sessions können unabhängig voneinander eingelöst werden.

Egal ob du das Surfen lernen willst oder bereits Surfer bist, egal ob du ein Adrenalin-Freak bist, oder auf der Suche nach einem neuen Abenteuer, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben, kannst du mit dem UP STREAM SURFING System eine Distanz von mehr als 300m mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Drehungen, Cut Backs, 360s, und Manöver sind möglich!

Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.

Ideal für Anfänger die sich schnell verbessern wollen oder einfach nicht genug vom Surfen bekommen können. Die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse:

• 4 x 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
• wenn du keine Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
• wenn du das UP STREAM SURFING System noch nie genutzt hast
• Begleitung der Coachesin den ersten zwei Stunden
• Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
• du sparst 57 € -> nur 219€ statt 276€

UP STREAM SURFING

Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!

Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:

Preis Event: 10€

Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten

Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr

Wenn du dich nur für eine einzelne Session anmelden willst, so buche diese unter "hier".

Marcel

Egal ob du das Surfen lernen willst oder bereits Surfer bist, egal ob du ein Adrenalin-Freak bist, oder auf der Suche nach einem neuen Abenteuer, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben, kannst du mit dem UP STREAM SURFING System eine Distanz von mehr als 300m mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Drehungen, Cut Backs, 360s, und Manöver sind möglich!

Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.

Lerne surfen in einem Paket mit insgesamt 12 Stunden Coaching und spare 55,-€

• 2 x 3 Stunden für Anfänger und Mittelstufe in Gruppen von max. 7 Personen
• anschließend 4 x 1,5 Stundenfür Fortgeschrittene in Gruppen von max. 4 Personen
• für Anfänger, die in einem aufbauenden Kurs richtig surfen lernenwollen
• Kursterminefrei wählbar
• Begleitung von erfahrenen Surfcoaches
• Equipment bei Fortgeschrittenen Sessions nicht inkludiert (Surfbrett, Neoprenanzug): Miete 10€

UP STREAM SURFING