Faszien-Training

Tu deinem Körper etwas Gutes und entdecke die Welt der Faszien. Kompetentes Training direkt im Zentrum von Innsbruck.

Faszien sind mehr als reine Verpackungsmaterialien. Dieses kollagene, faserige Bindegewebe schützt und verbindet die verschiedenen Funktionseinheiten des Muskels, der Organe und der Knochen. Sie sorgen dafür, dass alles an seinem Platz bleibt und die jeweilige Funktion erfolgen kann. Die Faszien geben unserem Körper Form und Struktur. Die Beschaffenheit wird stark von den täglichen Anforderungen bestimmt. Elastische Fasern verfügen über einen hohen Wasseranteil, sind dehnbar und von hoher Zugfestigkeit. Unelastischen Fasern fehlt es an Flüssigkeit und sie verlieren diese Eigenschaften. Wer über ein geschmeidiges, elastisches Fasziensystem verfügt, baut damit den bestmöglichen Schutz gegen Beschwerden auf. Ebenso wird bei Verletzungen der Heilungsprozess beschleunigt.
Sich selbst in seiner bewegten Hülle schmerzfrei und entspannt zu fühlen, ist eine Fähigkeit, die immer mehr verloren geht.
Das einfache wie effektive Training ist für jeden erlernbar. Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor. Dies gilt sowohl für einen schmerzfreien Rücken als auch für sportliche Höchstleistungen.

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Tuit4ju

5. November 2019 17:45 - 18:45

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