Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.

Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.

Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!

Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:

Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten

Preis pro einzelner Einheit: 10€

Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr

Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"

Marcel von "Das Training"

Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.

Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.

Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!

Liz von "Das Training"

Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.

Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.

Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!

Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:

Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten

Preis pro einzelner Einheit: 10€

Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr

Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"

Marcel von "Das Training"

Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.

Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.

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Liz von "Das Training"

Senior Performance Dance: Alter 16-30 Jahre.

Die Sportart, welche eigentlich aus den USA kommt, wird auch in Österreich immer beliebter.
Performance-Cheer oder auch „Cheerdance“ genannt, ist eine Mischung aus den klassischen Cheerleader-Bewegungen, Ballet-Elementen, Jazz und Hiphop.

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Cheerdance beigebracht.
Diese beinhalten das Erlernen der „Motions“, die verschiedenen Armbewegungen mit Pompoms, Pirouetten, Sprünge und das Erlernen von Choreografien zur Musik, die alle Elemente miteinander kombinieren.

Nebenbei werden in den Warm-Ups auch Beine, Bauch und Po trainiert und durch regelmäßiges Dehnen wird an der Flexibilität gearbeitet.

Nadja Anzengruber

Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.

Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.

Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!

Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:

Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten

Preis pro einzelner Einheit: 10€

Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr

Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"

Marcel von "Das Training"

Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.

Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.

Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!

Bianca von Physio 1.0

Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.

Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!

Liz von "Das Training"

Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!

Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:

Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten

Preis pro einzelner Einheit: 10€

Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr

Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"

Marcel von "Das Training"

Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.

Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!

Liz von "Das Training"

Senior Performance Dance: Alter 16-30 Jahre.

Die Sportart, welche eigentlich aus den USA kommt, wird auch in Österreich immer beliebter.
Performance-Cheer oder auch „Cheerdance“ genannt, ist eine Mischung aus den klassischen Cheerleader-Bewegungen, Ballet-Elementen, Jazz und Hiphop.

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Cheerdance beigebracht.
Diese beinhalten das Erlernen der „Motions“, die verschiedenen Armbewegungen mit Pompoms, Pirouetten, Sprünge und das Erlernen von Choreografien zur Musik, die alle Elemente miteinander kombinieren.

Nebenbei werden in den Warm-Ups auch Beine, Bauch und Po trainiert und durch regelmäßiges Dehnen wird an der Flexibilität gearbeitet.

Nadja Anzengruber