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Hier findest du all unsere aktuellen Events
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Ernährungsvortrag
Der ausgebildete Rhetorik-Trainer, Ernährungsberater und Coach Niklas Tantius erklärt dir in einem Vortrag die Basics ... [weiterlesen]
Immer wieder setzen sich Leute eine gesündere Ernährung zum Ziel, doch ganz so einfach ist das leider nicht. Keine Kalorien, kein Fett oder kein Zucker – wo liegt die richtige Balance? Unser Körper braucht natürlich auch Energie und Nährstoffe, es ist daher wichtig eine ausgewogene und gesunde Alternative zu finden, die unserem Körper all die Nährstoffe und Energie gibt, die er braucht.
Ca. 90 minütiger Impulsvortrag, der das Thema Ernährung kurz und knackig zusammenfasst, die Basics erklärt und erste Tipps gibt. Aufbauend auf diesen Impulsvortrag wird es weiterführende Ernährungsworkshops geben, welche spezifisch und detailgetreu in die Materie eingehen.
Niklas Tantius
Rennweg 1
Faszien-Training
Halte deinen Körper fit und schütze dich vor Verletzungen. Es gibt kaum effektivere Methoden als ein kompetent geleitetes Faszien-Training! [weiterlesen]
Tu deinem Körper etwas Gutes und entdecke die Welt der Faszien. Kompetentes Training direkt im Zentrum von Innsbruck.
Faszien sind mehr als reine Verpackungsmaterialien. Dieses kollagene, faserige Bindegewebe schützt und verbindet die verschiedenen Funktionseinheiten des Muskels, der Organe und der Knochen. Sie sorgen dafür, dass alles an seinem Platz bleibt und die jeweilige Funktion erfolgen kann. Die Faszien geben unserem Körper Form und Struktur. Die Beschaffenheit wird stark von den täglichen Anforderungen bestimmt. Elastische Fasern verfügen über einen hohen Wasseranteil, sind dehnbar und von hoher Zugfestigkeit. Unelastischen Fasern fehlt es an Flüssigkeit und sie verlieren diese Eigenschaften. Wer über ein geschmeidiges, elastisches Fasziensystem verfügt, baut damit den bestmöglichen Schutz gegen Beschwerden auf. Ebenso wird bei Verletzungen der Heilungsprozess beschleunigt.
Sich selbst in seiner bewegten Hülle schmerzfrei und entspannt zu fühlen, ist eine Fähigkeit, die immer mehr verloren geht.
Das einfache wie effektive Training ist für jeden erlernbar. Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor. Dies gilt sowohl für einen schmerzfreien Rücken als auch für sportliche Höchstleistungen.
Buche eine einzelne Einheit oder einen 4er Block!
Tuit4ju
Fischnalerstraße 4
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
“Das Training”
Funktionelles Bodyweight Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Fallmerayerstrasse 7
Faszien-Pilates
Probier etwas Neues aus! Eine entspannte Pilates-Stunde, speziell für die Faszien. Löse Verspannungen und Verklebungen im ganzen Körper! [weiterlesen]
Löse Verklebungen und Verspannungen im ganzen Körper! Oft bilden sich durch exzessives Sporteln schmerzende Verspannungen in unseren Muskeln und Faszien. Besonders oft, sind diese im Rücken, oft durch Fehlhaltungen ausgelöst, spürbar. Doch dem kannst du jetzt entgegenwirken!
Ohne Stress Kraft in den Körper schleusen, statt auszupowern. Wir bieten eine neue Pilates Variante zum Kennenlernen. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Faszien Pilates kann:
Verspannungen und Verklebungen lösen
Rückenschmerzen bekämpfen
Ein schwaches Bindegewebe stärken
Für mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl sorgen
Die Figur straffen
Und letztendlich den Körper jung halten.
Geeignet für alle, die etwas neues ausprobieren wollen.
Buche eine einzelne Einheit oder einen 4er Block!
Tuit4ju
Fischnalerstraße 4
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
[weiterlesen]
Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Low Carb “Tiroler Küche”
Kaspress-Knödel, Spatzln, Daumnidei, Frittaten, Palatschinken, Marillen Knödel, Kaiserschmarrn und Co. OHNE Zucker und OHNE Mehl zubereiten ? [weiterlesen]
Veranstalterin: Lisa Shelton, Koch mit Herz
Bei einem leckeren zuckerfreien Eistee starten wir mit einer kurzen theoretischen Einheit, wo ich dir die Prinzipien der cleanen low carb Ernährung praxisnah und verständlich erläutere. Dabei gehe ich auch gezielt auf besondere low carb Produkte wie zb. Mandelmehl, Guarkernmehl oder Erythrit ein und erkläre die Verwendung sowie die Vorteile. Perfekt vorbereitet starten wir dann in kleinen Gruppen mit der Zubereitung verschiedenster Tiroler low carb Gerichte. Zum Schluss genießen wir die Speisen natürlich in gemütlicher Runde. Fragen sind jederzeit erwünscht.
Ein solcher Kochworkshop dauert, je nach Gruppe, zwischen drei und vier Stunden.
Ich verwende bei allen meiner Kochworkshops ausschließlich sehr hochwertige, großteils regionale & saisonale Zutaten. So zum Beispiel Fleisch von der Juffinger BIO Metzgerei, Fisch vom Fruchthof, Gemüseaus der Tiroler Gemüsekiste oder ebenfalls vom Fruchthof sowie Tiroler BIO Milchprodukte. Die reichlich verwendeten Nüsse, Saaten sowie deren Mehle sind ebenfalls zum größten Teil BIO, immer jedoch höchste Qualität. Bei den wenigen importierten Produkten achte ich besonders auf fair trade und BIO Zertifizierungen. Meine Produktempfehlungen inkl. Verlinkung zum jeweiligen Online Shop und oft auch Rabattcodes findest du in meiner low carb Produktliste.
Warum überhaupt low carb?
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung setzt die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Fitness, einen guten Schlaf und gesunden Darm, sowie schöne Haut, Haar & Nägel. Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung, dementsprechend gibt es auch immer mehr Trends und Diäten die schnelle Resultate versprechen, jedoch nicht langfristig und ausgewogen sind. Ich verstehe, dass es sehr schwierig ist den Durchblick im Ernährungs-Dschungel zu bewahren, kann dir aber einen universellen Rat geben, der für jeden passt: Versuche wieder mehr auf deinen Körper zu hören und darauf zu achten, was ihm gut tut, und was nicht!
Die low-carb Ernährung ist weder eine Diät noch ein Trend, sie ist eine Einstellung – ein Lebensstil, bei dem man weder hungert noch Kalorien reduziert. Daher entsteht kein Jojo-Effekt, ebenso ist diese Ernährungsweise dauerhaft ohne Probleme umsetzbar. Auch für Familien mit Kindern ist es kein Problem sich (moderat) low-carb zu ernähren. Mehr zur low carb Ernährungsweise kannst du HIERnachlesen.
Details im Überblick
- DATUM: 6. April 2019
- UHRZEIT: 16.00 – ca. 20.00 Uhr
- PREIS: 119,00 €
- ORT: mg interior | Haller Straße 41 | Innsbruck
- WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.
Voranmeldung via Sports-Mania
Finale Bestätigung folgt via Email!
Haller Straße 41
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
“Lisa kocht” Brunch
Du möchtest dich gemütlich von mir bekochen lassen, während ich dir jede Menge Infos, Tipps & Tricks zur cleanen low carb Küche verrate? [weiterlesen]
Veranstalterin: Lisa Shelton, Koch mit Herz
Bei einem gesunden Aperitif starten wir gemütlich in den Vormittag und lernen uns kennen. Während ich das low carb Frühstücks- & Brunchbuffet zubereite kannst du mir all deine Fragen stellen, ein bisschen mit anpacken oder einfach nur zusehen. Ich erkläre während der Zubereitung die wichtigsten Tipps & Tricks, sowie Infos zur cleanen low carb Ernährung. Nach ca. einer Stunde wird das Buffetangerichtet und bereit zum Vernaschen sein. Genieße die Speisen in gemütlicher Runde mit einem Teedeiner Wahl (unlimitiert), Kaffee (1 Kaffee pro Person) und / oder einem zuckerfreien Eistee (unlimitiert).
Ich verwende für alle Gerichte ausschließlich sehr hochwertige, großteils regionale & saisonale Zutaten. So zum Beispiel Fleisch von der Juffinger BIO Metzgerei, Fisch vom Fruchthof, Gemüse aus der Tiroler Gemüsekiste oder ebenfalls vom Fruchthof sowie Tiroler BIO Milchprodukte. Die reichlich verwendeten Nüsse, Saaten sowie deren Mehle sind ebenfalls zum größten Teil BIO, immer jedoch höchste Qualität. Bei den wenigen importierten Produkten achte ich besonders auf fair trade und BIO Zertifizierungen. Meine Produktempfehlungen inkl. Verlinkung zum jeweiligen Online Shop und oft auch Rabattcodes findest du in meiner low carb Produktliste.
Warum überhaupt low carb?
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung setzt die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Fitness, einen guten Schlaf und gesunden Darm, sowie schöne Haut, Haar & Nägel. Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung, dementsprechend gibt es auch immer mehr Trends und Diäten die schnelle Resultate versprechen, jedoch nicht langfristig und ausgewogen sind. Ich verstehe, dass es sehr schwierig ist den Durchblick im Ernährungs-Dschungel zu bewahren, kann dir aber einen universellen Rat geben, der für jeden passt: Versuche wieder mehr auf deinen Körper zu hören und darauf zu achten, was ihm gut tut, und was nicht!
Die low-carb Ernährung ist weder eine Diät noch ein Trend, sie ist eine Einstellung – ein Lebensstil, bei dem man weder hungert noch Kalorien reduziert. Daher entsteht kein Jojo-Effekt, ebenso ist diese Ernährungsweise dauerhaft ohne Probleme umsetzbar. Auch für Familien mit Kindern ist es kein Problem sich (moderat) low-carb zu ernähren. Mehr zur low carb Ernährungsweise kannst du HIERnachlesen.
Details im Überblick
- DATUM: 14. April 2019
- UHRZEIT: 10.00 – ca. 13.00 Uhr
- PLÄTZE: max. 18 Teilnehmer
- PREIS: 89,00 € pro Person
- Auch für Kinder ab 10 Jahren möglich. Preis bis zum 13. Geburtstag: 39,00 €
- ORT: mg interior | Haller Straße 41 | Innsbruck
- WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.
Voranmeldung via Sports-Mania
Finale Bestätigung folgt via Email!
Haller Straße 41
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
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Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
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Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Pro
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
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Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
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Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Jazz Dance
Du wolltest schon immer mal Jazz-Dance ausprobieren? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu! Freu dich auf eine abwechslungsreiche Jazz... [weiterlesen]
Jazz-Dance ausprobieren? Dann ab ins Street Motion Studio! Tanze direkt im Herzen von Innsbruck in der coolsten Tanz-Location der Stadt.
Nach einem umfangreichen Warm-up (Warm-up, pick-ups, Tendues, plies, sit-ups, stretch) werden kurze Schrittkombinationen und technische Details über die Tanzfläche geübt (cross the floor). Die letzten 30 Minuten wird ein Choreografie-Teil erlernt, der immer 3-4 Wochen aufgebaut wird und dann wechselt. Die Choreos wechseln zwischen Jazz, Contemporary, Contemporary Fusion, Commercial, Musical, Theater und verschiedenen neuesten Fusions.
Schau zu einer einzelnen Jazz-Stunde vorbei oder melde dich für einen Monatsblock an! Spontan, flexibel und vielseitig.
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
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Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Hip-Hop Dance
Coole Beats und Vibes im Street-Motion-Studio im Herzen von Innsbruck. Lerne bei angenehmer Stimmung Basics des Hip-Hop Dance. [weiterlesen]
Gute Stimmung, coole Vibes und die besten Hip-Hop Beats! Das alles findest du nur beim Hip-Hop Dance im Street Motion Studio.
In dieser Stunde wird keine Choreographie erarbeitet. Wir beginnen mit einem Warm Up, welches Grooves, Körperisolationen und Partytänze inkludiert. Ziel ist es, ein solides technisches Fundament aufzubauen. Mit vielen Trainingskonzepten entwickeln wir mit der Zeit eigene Skills und tanzen mit dem erlernten Fundament selbstständig zur Musik.
Eine perfekte Tanz-Einheit für alle, die gerne ein paar coole Hip-Hop Moves lernen möchten. Natürlich auch ein perfektes Training, falls du dich auf der Tanzfläche schon immer ein bisschen unwohl gefühlt hast. Nach dieser Session ist das bestimmt nicht mehr so!
Street Motion Studio
Ingenieur-Etzel-Straße 7-10
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Physiotherapie
Verletzung oder Schmerzen! Was tun? Physiotherapie und Heilmassage. Termin flexibel und auf Anfrage, ...
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Verletzung oder Schmerzen! Was tun?
Physiotherapie / Heilmassage
Termin flexibel und auf Anfrage
Wir wissen, dass du keine Zeit für Verletzungen oder Schmerzen hast und bieten dir darum einen Check-Up rund um deinen Körper, inkl. individuell angepasster Therapie – Beratung und Training an.
Wir sind ein Team aus 3 Physiotherapeuten / Heilmasseuren und würden uns freuen, dich individuell betreuen zu dürfen, damit du wieder schneller in Sport, Studium, Arbeit und Freizeit aktiv werden kannst.
Hab keine Angst uns zu kontaktieren, wir informieren dich sehr gerne über den weiteren Ablauf!
Termin auf Anfrage:
Einzel: 60’ – 60€
Serien - Vorteil (auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Physiotherapeutische Verordnung bittest, wird dadurch die Hälfte der Therapiekosten durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Yoga & Brunch
Yoga mit Marcel Clementi. Frische Früchte, Schokobrunnen und all-you-can-eat Frühstück im Hotel Adlers. Was will man mehr? Sicher dir deinen Platz! [weiterlesen]
Marcel Clementi back in Innsbruck!
Nachdem der Innsbrucker Yoga-Trainer ein halbes Jahr lang an seinen Skills gearbeitet hat und sich fortgebildet hat, ist er jetzt endlich wieder in Innsbruck. Wenn auch nur für wenige Wochen.
Nutze das und melde dich zum einmaligen Yoga & Brunch im idyllischen Adlers Hotel an. Einer entspannenden Yoga-Einheit mit Marcel Clementi folgt ein All-you-can-eat Frühstücksbuffet der Extraklasse - frische Früchte, Schokobrunnen und vieles mehr!
Begrenzte Teilnehmerzahl - schnell Platz sichern!
Treffpunkt: 09:45 Uhr
Marcel Clementi
Brunecker Str. 1, 6020 Innsbruck
Sportmassage
Verspannungen oder Krämpfe? Wir bieten professionelle Hilfe mit einer Sport-/Heilmassage inklusive Wärmetherapie! [weiterlesen]
Sport-/Heilmassage:Termin flexibel und auf Anfrage
Du fühlst dich nach Kursen oder Trainingseinheiten verspannt, oder hast krampfende Schmerzen? Unser Team wird sich darum kümmern und deine müden Muskeln wieder zurück zum Leistungs-Maximum bringen.
Dafür nehmen wir uns gerne 45’ Zeit inkl. 15’ Wärmebehandlung, damit deine Muskeln richtig entspannen und regenerieren können.
Termin auf Anfrage:
Einzel: 45’ Massage + 15’ Wärme, 60€
Therapieserie (Preis auf Anfrage): 6-10 Behandlungen
„Wenn du deinen Hausarzt um eine Massage Verordnung bittest, werden dadurch Kosten der Therapie durch die TGKK übernommen und du hast somit mehr Budget für Essen, Sport und Freizeit und andere Kurse übrig“
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Physio4u
Matthias-Schmid-Straße 12a
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
Handstandtraining Mittwoch
Der Handstand ist ein wichtiges Element der eigenen Körperbeherrschung und eine Grundvoraussetzung für viele Turnübungen. [weiterlesen]
Der mehrfache österreichische Staatsmeister und WM-/EM-Teilnehmer im Kunstturnen, Xheni Dyrmishi, nimmt sich Zeit und bietet ein spezielles Handstand-Training an. Bei diesen Einheiten werden dir die Basics und Tricks eines erfolgreichen Handstands gelehrt. Anfang März startet der wöchentliche Kurs (10 Einheiten), nach diesem Kurs kannst du dir sicher sein, dass du ein Meister des Handstands bist. Ein solcher schaut nämlich nicht nur gut aus, sondern ist auch ein wichtiges Element in der eigenen Körperbeherrschung und ein Grundelement für weitere Turnübungen. Also, nutze diese einmalige Aktion und probiere aus ob du dem Handstand gewachsen bist!
Du kannst dich entweder für den gesamten Kurs anmelden (10 Einheiten / 60€) oder bei einzelnen Sessions (8€) vorbeischauen und hinein-schnuppern!
Xheni Dyrmishi
Olympiastraße 10a, 6020 Innsbruck
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