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Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
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Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
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Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
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Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga mit Marcel Clementi
Ashtanga, Vinyasa & Power Yoga. Marcel ist internationaler Yogalehrer und veranstaltet seine Workshops, Kurse und Retreats weltweit. [weiterlesen]
Einheit 1: Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga!
Ab 30. September beginnt wieder ein neuer Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Innsbruck.
Jeden Montag biete ich zwei verschiedene Yogaeinheiten an. Die erste Einheit wird aus kraftvolleren Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga bestehen. Die zweite Einheit ist Yin Yoga, dient zur Entspannung und führt zu mehr innerer Ruhe.
Die Stunden werden aufbauend unterrichtet, daher freue ich mich auf regelmäßiges Kommen. Mit dem 10er Block kannst du immer wieder neu entscheiden, welche Einheit du wählen möchtest.
Bitte sei 15 Minuten vor Beginn am Eingang. Matten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine mitnehmen. Am besten kommst du in bequemer, sportlicher Kleidung und nimmst auch gern eine Wasserflasche mit.
Anfänger sind herzlich willkommen!
einmaliges Schnuppern: 10€
Drop-In: 20€ (bei Marcel Clementi buchen)
10er Block: 150€ (bei Marcel Clementi buchen)
Marcel Clementi
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Dance-Class
Schnuppertraining beim Raiderettes-Dance Team! Eine GRATIS Einheit Performance-Dance für Anfänger und Fortgeschrittene. (Seniors: 16-30 Jahre) [weiterlesen]
Senior Performance Dance: Alter 16-30 Jahre.
Die Sportart, welche eigentlich aus den USA kommt, wird auch in Österreich immer beliebter.
Performance-Cheer oder auch „Cheerdance“ genannt, ist eine Mischung aus den klassischen Cheerleader-Bewegungen, Ballet-Elementen, Jazz und Hiphop.
In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Cheerdance beigebracht.
Diese beinhalten das Erlernen der „Motions“, die verschiedenen Armbewegungen mit Pompoms, Pirouetten, Sprünge und das Erlernen von Choreografien zur Musik, die alle Elemente miteinander kombinieren.
Nebenbei werden in den Warm-Ups auch Beine, Bauch und Po trainiert und durch regelmäßiges Dehnen wird an der Flexibilität gearbeitet.
Nadja Anzengruber
Stadionstraße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Yoga Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training. Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Anemone von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
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Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
“Strength-Training”
Indoor-Strength-Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Jeder auf seinem Niveau mit nur einem Trainingsgerät: dem eigenen Körper! [weiterlesen]
Beim Strength-Training hast du die perfekte Möglichkeit spezielle Muskelgruppen gezielt zu kräftigen. Von Woche zu Woche liegt der Fokus auf anderen Muskelgruppen. Durch die funktionelle Trainingsart werden aber viele Muskeln trainiert.
Aufgebaut in Warm up-, Workout-, und Cool Down Phase schaffst du es in nur 60 Minuten deinen Körper effektiv zu fordern!
Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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