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UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
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- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Friday Outdoor-Training
High Intensity Workouts mit Full-Body Focus, eine Stunde intensives Training unter professioneller Anleitung! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
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- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
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UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
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Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
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Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
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UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
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UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
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UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Full-Body” Outdoor-Monday
Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit Hilfe von Resistance Bands, Mini Bands und TRX. Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Outdoor-Circuit Mittwoch
Stationstraining inkl. TRX Bänder in verschiedenen Intervallen für den ganzen Körper! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
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- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
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- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
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“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
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- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
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- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
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“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
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- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
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Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Friday Outdoor-Training
High Intensity Workouts mit Full-Body Focus, eine Stunde intensives Training unter professioneller Anleitung! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
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Marcel
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Full-Body” Outdoor-Monday
Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit Hilfe von Resistance Bands, Mini Bands und TRX. Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
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Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
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Marcel
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Outdoor-Circuit Mittwoch
Stationstraining inkl. TRX Bänder in verschiedenen Intervallen für den ganzen Körper! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
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Marcel
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
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Marcel von "Das Training"
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UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
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- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Friday Outdoor-Training
High Intensity Workouts mit Full-Body Focus, eine Stunde intensives Training unter professioneller Anleitung! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Full-Body” Outdoor-Monday
Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit Hilfe von Resistance Bands, Mini Bands und TRX. Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Dance-Class
Schnuppertraining beim Raiderettes-Dance Team! Eine GRATIS Einheit Performance-Dance für Anfänger und Fortgeschrittene. (Seniors: 16-30 Jahre) [weiterlesen]
Senior Performance Dance: Alter 16-30 Jahre.
Die Sportart, welche eigentlich aus den USA kommt, wird auch in Österreich immer beliebter.
Performance-Cheer oder auch „Cheerdance“ genannt, ist eine Mischung aus den klassischen Cheerleader-Bewegungen, Ballet-Elementen, Jazz und Hiphop.
In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Cheerdance beigebracht.
Diese beinhalten das Erlernen der „Motions“, die verschiedenen Armbewegungen mit Pompoms, Pirouetten, Sprünge und das Erlernen von Choreografien zur Musik, die alle Elemente miteinander kombinieren.
Nebenbei werden in den Warm-Ups auch Beine, Bauch und Po trainiert und durch regelmäßiges Dehnen wird an der Flexibilität gearbeitet.
Nadja Anzengruber
Stadionstraße 1
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Outdoor-Circuit Mittwoch
Stationstraining inkl. TRX Bänder in verschiedenen Intervallen für den ganzen Körper! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Friday Outdoor-Training
High Intensity Workouts mit Full-Body Focus, eine Stunde intensives Training unter professioneller Anleitung! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Full-Body” Outdoor-Monday
Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit Hilfe von Resistance Bands, Mini Bands und TRX. Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Outdoor-Circuit Mittwoch
Stationstraining inkl. TRX Bänder in verschiedenen Intervallen für den ganzen Körper! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Friday Outdoor-Training
High Intensity Workouts mit Full-Body Focus, eine Stunde intensives Training unter professioneller Anleitung! Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
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Marcel
Personal Training Boxen
Beim Managerboxen im Box-Club Innsbruck dem Büroalltag entfliehen. Professionelles Personal-Training mit Mohammed Naderi. [weiterlesen]
Termin flexibel und auf Anfrage
Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend – angefangen beim Frühstückstisch, weiter geht es im Auto oder im Bus und danach verbringen wir viele Stunden im Bürosessel. Erkennen Sie sich wieder? Dann ist das Boxen genau das Richtige für Sie. Mit Boxtraining können Sie Ihren Körper trainieren und Ihren Geist fördern.
Beim Boxen wird der ganze Körper trainiert, womit das intensive Training ein idealer Ausgleich für Ihren Büroalltag ist. Boxen ist sehr anspruchsvoll und auspowernd und Sie können Ihren Alltag hinter sich lassen. Sie maximieren beim Boxen Ihre Durchsetzungskraft und intensivieren Ihre Führungsqualitäten. Das Training kommt somit nicht nur Ihrem Körper zugute, sondern Sie profitieren auch privat und beruflich davon.
Eine Einheit dauert 75-90 Minuten und besteht sowohl aus Elementen aus dem Kraft-/Ausdauerbereich, als auch zu einem großen Teil Boxelementen.
Um deine Buchung zu vervollständigen bitten wir dich um eine unverbindliche Terminanfrage, diese kannst du ganz einfach per Mail hier stellen.
Mohammed Naderi
Hunoldstraße 5
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Full-Body” Outdoor-Monday
Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit Hilfe von Resistance Bands, Mini Bands und TRX. Bei Schlechtwetter Absage via E-Mail 2h vor Event! [weiterlesen]
Beim Training wird in verschiedenen Einheiten (Hit, Core, TRX und Strength) der ganze Körper trainiert. Trotz Fokus auf verschiedene Muskelgruppen von Training zu Training, werden durch die funktionelle Trainingsweise mehrere & verschiedene Muskeln beansprucht und trainiert. Aufgebaut ist das Ganze in Warm Up, Workout- und Cool Down Phase. Alles zusammen dauert etwa eine Stunde!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
UP Stream Surfen Schnuppern
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfen – Fortgeschritten
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
UP Stream Surfing
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du in deiner Stadt surfen kannst? UP STREAM bietet urbanes Surfen gegen den Strom! [weiterlesen]
UP STREAM SURFING Anfänger & Intermediate Kurs
Warum auf den nächsten Surf-Trip warten, wenn du das in deiner Stadt erleben kannst? Egal ob du das Surfen lernen willst, bereits Erfahrungen hast oder einfach auf der Suche nach einem neuen Abenteuer bist, UP STREAM SURFING ist genau das Richtige für dich! Lediglich durch die natürliche Kraft des Flusses angetrieben kannst du mit dem System eine Distanz von mehr als 300 Meter mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35km/h surfen. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
Buche deinen UP STREAM SURFING Kurs und erlebe die neue Art des urbanen Surfens.
- 3 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du keine oder wenig Erfahrung mit Surfen und Wakeboarden hast
- oder wenn du das System von UP STREAM SURFING noch nie benutzt hast
- Begleitung der Coaches in den ersten zwei Stunden
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- die einzige Voraussetzung sind Schwimmkenntnisse
Preis 69€ für 3 Stunden Session
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Schnuppern” – UP Stream Surfen
Für alle unentschlossenen und Anfänger bietet sich diese 1,5h Schnupper-Session perfekt an. Lerne die Basics und das Wasser erst einmal kennen. [weiterlesen]
Teste ob es dir gefällt:
- 1,5 Stunden schwimmen und paddeln im Inn, und das Surfen am statischen Seil lernen
- wenn du keine Erfahrung mit Surfen, Wakeboarden, oder dem UP STREAM System hast
- Begleitung durch Coaches
- Equipment im Preis inkludiert (Neoprenanzug, Surfbrett, etc.)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
“Fortgeschritten” – UP Stream Surfen
Für die forgeschrittenen Surfer oder Wakeboarder bietet sich diese Session am Besten an, grenzenloser Surf-Spaß! [weiterlesen]
- 1,5 Stunden surfen in einer Gruppe von max. 7 Personen
- wenn du schon mehr Erfahrung mit Surfen oder Wakeboarden hast
- und wenn du das System von UP STREAM SURFING schon benutzt hast
- Coaches sind aus Sicherheitsgründen anwesend
- Equipment nicht im Preis inkludiert: Miete 10€ (Surfbrett und Neoprenanzug)
- Betriebstage: Donnerstag und Samstag
- auf Anfrage auch Privatkurs und Wunschtermine möglich
UP STREAM SURFING
Kranebitter Allee 199
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
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Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
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Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
Preis pro einzelner Einheit: 10€
Termine: immer mittwochs um 20.00 Uhr
Wenn du dich für den gesamten Kurs anmelden willst, schreibe uns bitte eine Email, oder buche direkt in der Kategorie "Kurse"
Marcel von "Das Training"
Brixner Straße 1
HIIT
High Intensity Intervall Training – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von funktionellen Kräftigungs- sowie Cardio-Übungen. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Ein Training, das dich zum Schwitzen bringen wird und deine Kraft und Ausdauer aufbaut.
Du magst es dich eine Stunde auszupowern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus funktionellen Kraftübungen und Cardio-Übungen erwartet dich hier. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen also intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Vinyasa Flows
Vinyasa-Flow-Yoga bei "Das Training". Ein Mix aus kraftvollen Einheiten und Teilen die auf Flexibilität und Entspannung abzielen! [weiterlesen]
Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden. Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelne Einheit oder gesamten Block von "Das Training" buchen!
Liz von "Das Training"
Brixner Straße 1
Dance-Class
Schnuppertraining beim Raiderettes-Dance Team! Eine GRATIS Einheit Performance-Dance für Anfänger und Fortgeschrittene. (Seniors: 16-30 Jahre) [weiterlesen]
Senior Performance Dance: Alter 16-30 Jahre.
Die Sportart, welche eigentlich aus den USA kommt, wird auch in Österreich immer beliebter.
Performance-Cheer oder auch „Cheerdance“ genannt, ist eine Mischung aus den klassischen Cheerleader-Bewegungen, Ballet-Elementen, Jazz und Hiphop.
In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Cheerdance beigebracht.
Diese beinhalten das Erlernen der „Motions“, die verschiedenen Armbewegungen mit Pompoms, Pirouetten, Sprünge und das Erlernen von Choreografien zur Musik, die alle Elemente miteinander kombinieren.
Nebenbei werden in den Warm-Ups auch Beine, Bauch und Po trainiert und durch regelmäßiges Dehnen wird an der Flexibilität gearbeitet.
Nadja Anzengruber
Stadionstraße 1
Morning Yoga
Atme tief durch, aktiviere mit sanftem Yoga deinen Körper & starte jeden Montag mit der Sonne und einer Stunde Morning Yoga in die neue Woche. [weiterlesen]
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Ein guter Start in die neue Woche: Monday Morning Yoga. Wir atmen gemeinsam tief der neuen Woche entgegen und aktivieren unseren Körper mit leichten Yoga-Übungen und sanften Flows. Eine abwechslungsreiche Stunde, bei der jede Körperzelle auf ihre Kosten kommt.
Die Verpflichtungen der folgenden Woche kommen mit Sicherheit, ein ruhiger Start in die Woche ist hier die beste Wahl. Deshalb startet Physio 1.0 mit einer Monday Morning Yogasession in jede Woche.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
Morning HIIT
Starte deinen Tag um 6:45 Uhr mit einer aktivierenden Kräftigungs-/Ausdauer-Einheit, während du der Sonne draußen beim Aufgehen zusehen kannst. [weiterlesen]
[weiterlesen]
Morgen Stund hat Gold im Mund. HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – im Mittelpunkt stehen intensive Intervalle in Form von Ganzkörperübungen, die dich so richtig ins Schwitzen bringen werden und sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauerfähigkeiten verbessern.
Wer gerne früh morgens in den Tag startet und sein Training gerne vor seinen anderen Verpflichtungen erledigt hat, der ist hier genau richtig. Nach der Trainingseinheit schnell duschen, einen Kaffee aufs Haus genießen und aktiviert in den Tag starten.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da hier jeder sein Level selbst bestimmen kann.
Eine Einheit für 15€ oder einen 10er Block für 145€!
Bianca von Physio 1.0
Resselstraße 33 (Stock 4)
“Das Zirkel-Training”
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Bodyweight-Training [weiterlesen]
Beim Zirkel Training bringst du bei den verschiedenen Stationen deine Muskeln so richtig zum Brennen! Trainiert wird der ganze Körper und mit Hilfe von TRX-Bändern, Battle Ropes, Gymnastikbällen, etc. ist das Workout alles andere als langweilig. Mit dabei ist immer ein Coach, welcher die Einheit anleitet und dich bestmöglich motiviert!
In nur 60 Minuten kannst du dich so richtig auspowern, egal ob Anfänger oder fortgeschritten!
Du kannst dich entweder für einen ganzen Kurs oder für einzelne Termine anmelden:
Preis Kurs: 100€ für 12 Einheiten
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